Teste: você sabe fazer seu filho dormir?

Saiba se você oferece as condições para
uma boa noite de sono a seu filho

1. Seu bebê só dorme se estiver no seu colo?
Sim
Não

2. Você costuma cantar para ele dormir?
Sim
Não

3. Antes de seu filho dormir, você sempre dá mamadeira ou o amamenta?
Sim
Não

4. Você deixa ele adormecer no sofá ou na cama dos pais para depois levá-lo ao quarto dele?
Sim
Não

5. Você costuma levá-lo para passear de carro antes de dormir?
Sim
Não

6. Você deixa ele andar de um lado para o outro até cair exausto?
Sim
Não

7. Você faz seu filho dormir no berço e evita ficar ao seu lado até ele pegar no sono?
Sim
Não

8. Seu filho tem alguma espécie de ritual para ir à cama?
Sim
Não

9. Para dormir, a criança faz uma lista de exigências e você sempre as atende?
Sim
Não

Pontos

GABARITO

• De 6 a 9 pontos
Atenção! - Nem você nem seu filho estão dormindo direito. Ele já criou o hábito de só cair no sono depois de fazer uma lista de exigências. Por causa dos hábitos incorretos, o bebê pode despertar muitas vezes por noite e ter um sono superficial.

• De 5 a 2 pontos
Com calma, você vai educando seu bebê para dormir sozinho, o que é considerado saudável. Mas às vezes você ainda usa artifícios para que ele durma rapidamente. É preciso tomar cuidado. No futuro, a criança pode apresentar dificuldades para adormecer.

• De 2 pontos a 0
Sono saudável - Seu filho consegue dormir sozinho sem a sua ajuda ou de elementos externos. Segundo especialistas, crianças com essa facilidade dificilmente apresentam problemas com o sono.

Fonte: Nana, Nenê - Como resolver o problema da insônia
do seu filho, de Eduard Estivill e Sylvia de Béjar